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レンジでオムレツ

離乳食後期

かみかみ期

9~11ヶ月

材料

溶き卵 1/2個
にんじん 1cm厚さの輪切り1枚
たまねぎ 1/10個
ブロッコリー(子房) 1個
牛乳 大さじ1

作り方

  1. ボウルにゆでてみじん切りにしたにんじん、たまねぎブロッコリーを入れ牛乳を入れて混ぜ合わせる。
  2. 耐熱容器に1を入れふんわりとラップをして、電子レンジ600Wで約40秒加熱し、しっかりと中に火を通す。