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白菜と白身魚のとろとろ煮

離乳食初期

ごっくん期

5~6ヶ月

材料

白菜(葉先) 1枚
白身魚 5g
出し汁 30ml

作り方

  1. 白菜はやわらかくゆでて裏ごしする。
  2. 白身魚はゆでてから、お食事ボウルでなめらかになるまですり潰す。
  3. 鍋にだし汁を入れて中火にかけ、沸騰したら1、2を加えて弱火にし、2~3分煮る。

※お食事ボウルを使って、電子レンジでゆでても出来ます。