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野菜とツナのホワイトソースがけ

離乳食中期

もぐもぐ期

7~8ヶ月

材料

ツナ(水煮缶) 大さじ1/2
にんじん 5mm厚さの輪切り1枚
ほうれんそう(葉先) 2枚
ホワイトソース
(ベビーフードを湯で溶いたもの)
大さじ1

作り方

  1. ツナは裏ごしプレートに入れ、熱湯を回しかけて塩抜きし、みじん切りにする。
  2. にんじんはやわらかくゆでてみじん切りに、ほうれん草はやわらかくゆでて水にさらし、水気を絞ってみじん切りにする。
  3. 2を1とあえて器に盛り、ホワイトソースをかける。