シチュー レシピ

とうもろこしフレークレシピ
 
● 玉ねぎ、にんじん、キャベツなど
合わせて100g
● とりひき肉
20g
● 上新粉
大さじ1と1/2
● 牛乳
80cc
● 
200cc
とうもろこしフレーク(以下、フレーク)
 
大さじ3
 

1. 小鍋に荒みじん切りした野菜類、ひき肉、水を入れ弱火で、約10分、時々混ぜながら加熱する
※水が減ってきたら、様子を見ながら追加してください

2. ボウルで、牛乳・上新粉・フレークを混ぜ合わせておく

3. 鍋に2を加え、混ぜながら、2~3分加熱する

ページの先頭へ