● うまみそのままフレークかぼちゃ(以下、フレーク)
5g
● キャンディチーズ
1個（みじん切り）
● 牛乳
大さじ1
● 水
大さじ2
1. 耐熱容器にすべての材料を入れ、ふんわりとラップをし、30秒加熱する
2. 軽く混ぜ合わせる 1～2の工程をもう一度繰り返す 器に盛りつけて、できあがり
1. 耐熱容器にすべての材料を入れ、ふんわりとラップをし、30秒加熱する
2. 軽く混ぜ合わせる 1～2の工程をもう一度繰り返す 器に盛りつけて、できあがり
