かみかみ期 材料 鶏ささみ 10g 里芋 1個 大根 1cm厚さの輪切り1枚 にんじん 1cm厚さの輪切り1枚 […]
続きを読む
かみかみ期 材料 豆腐（木綿） 20g 卵白 1/2個 片栗粉 大さじ1 小麦粉 大さじ1 粉チーズ 小さじ1 […]
続きを読む
かみかみ期 材料 白身魚 1/3切れ ほうれん草（葉先） 3枚 にんじん 5mm厚さの輪切り1枚 大根 5mm […]
続きを読む
かみかみ期 材料 かぶ（小） 1/4個 トマト 1/4個 牛肉 10g 鶏がらスープ 3/4カップ サラダ油 […]
続きを読む
かみかみ期 材料 大根 10cm厚さの輪切り1枚 お好みで野菜 （にんじん・枝豆等） 適宜 大さじ1 小麦粉 […]
続きを読む
かみかみ期 材料 溶き卵 1/2個 にんじん 1cm厚さの輪切り1枚 たまねぎ 1/10個 ブロッコリー（子房 […]
続きを読む
かみかみ期 材料 牛乳 300ml ゼラチン 5g お湯（80℃） 50ml 作り方 お湯にゼラチンをまんべん […]
続きを読む
かみかみ期 材料 じゃがいも 2個 ほうれん草（葉先） 2枚 片栗粉 大さじ1 サラダ油 少々 作り方 じゃが […]
続きを読む
かみかみ期 材料 鶏ささみ 30g じゃがいも 1個 カリフラワー（子房） 1個 にんじん 2cm厚さの輪切り […]
続きを読む
かみかみ期 材料 鶏ささみ 30g ほうれん草（葉先） 3枚 削り節 少々 しょうゆ 少々 作り方 鶏ささみは […]
続きを読む
