● 食パン
2枚
● 牛乳
大さじ2
● ブルーベリージャム
適量
● うまみそのままフレーク(以下、フレーク)
 
10g
 

1. フレークを牛乳でのばし、ペースト状にする

2. 食パンの耳をカットし、ラップの上に置き、1を塗り、くるくると巻く。ブルーベリージャムも同様にする。冷蔵庫で30分置き、ロールが離れないよう寝かせる

3. 半分にカットしたらできあがり

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